梅雨と梅雨と体調不良の関係?!その対処法とは?!

こんにちは!
スタッフの岡本です!
各地で長雨が続いています。
これ以上大きな被害がでないことをただただ祈るばかりです。
さて、梅雨と体調不良の関係?!と、タイトルにさせていただきましたが、
「毎年この時期、体調が悪くなる」というお声をよくお聞きします。
たしかに、、と思い当たる方もいらっしゃるでしょうか。
そうなんです。
梅雨と体調不良の関係は、本当にあります(ノ_<)
梅雨の長雨からくる「湿気」によって、余分な水分を体に溜めてしまう、ということがまず考えられています。
一方で、この時期は暑さによって喉も乾きやすく、いつも以上に水分も摂ることになります。
熱中症予防にも水分をこまめに取ることは必要不可欠です。
体を潤わせるとても大切な水分。
ですが、、、
外からも中からも摂る水分によって、それが必要以上に体内で溜まってしまうと、、、
体への悪影響が出やすくなるとも考えられています。
体がむくむ、重い、ダルい
頭痛、くらっとする
胃腸がすぐれない
肩こりや首こり、腰のだるさ
、、、etc
こんな不調を感じやすくありませんか?
そんな時期こそ
体の水分代謝を改善して、余計な水分を流し、
重だるさを解消して、体内改善をしていきませんか?!
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