よもぎ蒸しはリラックス効果、血流促進、美白効果、デトックス効果が得られる民間 療法です。

よもぎ蒸しとは

よもぎは何百年も前から民間療法として使用されており、よもぎ蒸しをすることで体を温めたり、新陳代謝を高める効果があります。
よもぎ蒸し専用の椅子は中央に穴が開いていて、よもぎを蒸した蒸気がでるため、裸の状態でマントを着用して、下半身や体全体を温める方法です。

蒸気が発生するので首にタオルを巻いて蒸気が逃げないようにマントで体を覆うのが特徴です。
30代後半を過ぎた頃から女性は卵巣の機能が低下していくため、ホルモンバランスが崩れやすくなり、
生理不順、ホットフラッシュ、倦怠感などで悩んでいる人が少なくありません。

よもぎ蒸しをすることで卵巣や子宮などの生殖器の機能を向上させたり体を温めることで
新陳代謝を高めたり、体の血流が良くなることで、美肌効果を得やすいため、
肌荒れや乾燥などで悩んでいる女性にもお勧めです。特に皮膚のくすみ、目の下のクマ、シミなどのエイジングサインが気になっている人に人気があります。
更には妊娠しやすい体を作る体質改善効果も期待でき実際に喜びの声もいただいています♪

よもぎの美肌効果とは?

よもぎ蒸しはよもぎを煎じた蒸気を下半身を中心に浴びることで、汗をかきやすくなり、新陳代謝を高める効果があります。
若い頃は皮膚のターンオーバーが活発なのですが、加齢と共に遅くなるため、古い角質、角栓など
が溜まりやすくなり、毛穴の黒ずみ、くすみなどが発生しやすいのです(´;ω;`)ウゥゥ
よもぎ蒸しは約30分から40分程度ですが、下半身や体全体を温めることで血流が良くなり、ターンオー
バーを促進するので美肌効果を得ることが期待できます♪
よもぎ蒸しは中国の伝統的な民間療法ですが、定期的にうけることで、皮膚のくすみ、毛穴の黒ずみ、肌荒れなどを改善しやすいのです!(^^)!

よもぎは煎じることで自然な優しい香りになり、心身を癒してリラックス効果を得ることができます。
更年期に入るとホルモンバランスの乱れが原因で、イライラや不安、緊張などを感じやすいで
す。現に私も更年期でちょっとした事でいらっとしたり不安になったりする時期がありましたがよもぎ蒸しや身体を温める事を心掛けたことで楽になりました。
婦人科系の悩み・・・切実です・・・!
更年期特有の不定愁訴で悩んでいたり、生理不順、不妊などで悩んでいる人にとっても人気があります。

冷え性でむくみやすい体質の人は、食事の量は関係なく太りやすい方が多いんです。
絶世の美女と言われている楊貴妃も、若い頃は太っていたようですが、ホルモンバランスが整ったり、新陳代謝が高まったりした事で痩せやすい体質に改善したと言われています。

実際によもぎ蒸しを定期的にうけただけで痩せやすくなり太りにくくなったというお言葉もいただいています。
その中の一人が私です♪♪

よもぎ蒸しで老廃物を排出/ダイエット効果も?

よもぎはキク科の多年草なので、中国では古くから薬草として使用されていました。
先ほどもお伝えしたがよもぎ蒸しは専用の椅子に座って、下半身や粘膜の部位に蒸気を浴びせることで、体を温めたり、冷えている内臓の温度を上げるのが特徴です。
内臓が冷えていると体内に老廃物、便などが溜まりやすくなり、吹き出物や肌荒れ、倦怠感、便秘などの症状で悩んでいる人も少なくありません。

よもぎ蒸しは30分から40分程度行うことで、内臓の温度が上がり、膣や肛門から老廃物や毒素、便などを排出しやすくなります。
腸までダイレクトに温められたり体内から不要な物を排出することで、腸内環境が整ってきて、免疫力向上、アレルギー改善、婦人科のお悩みなどを予防しやすいんです♪

加齢と共に疲れやすくなった、お肌の調子が優れない、便秘や下痢を繰り返している、生理不順や無月経などで
悩んでいる人にもお勧めします。
卵巣や子宮などの生殖機能が向上すると、妊娠しやすい体質になったり、生理不順が改善しや
すかったり、更年期の症状も和らいだりする事が期待できるんですよ。
そして腸内環境が整ってくると便やお腹に溜まったガスの臭いが改善されたり、便通が整ってきてスムーズに排便ができるようになります。
腸は排泄をするだけでなく、体全体の健康に関係する臓器なので、健康になることで痩せやすくなり、ダイエット効果が高まります。よもぎ蒸しは副作用が少なく、安全性の高い健康法です。

よもぎ蒸しを受ける際の注意点

よもぎ蒸しの効果を高めるためには、椅子の穴を塞がないように座るのがポイントです。座り方もいろいろあるんです♪風邪をひいていたり、病中病後で体調が優れない人は、よもぎ蒸しの施術中に体調を崩すことがあるので避けたほうが良いですね!
よもぎ蒸しは専用のマントを着用するため、大量に汗をかくので水分補給はしっかり行うことが大事です。
蒸されているときもミネラルウォーターをこまめに飲むようにしたり、糖分や塩分なども補う必要があります。
持病がある人、アレルギー体質の人は念のために、医師に相談してみてくださいね。

健康状態が良好な人、出産をしてから一定期間を過ぎている人は問題なく施術を受けることができますよ。
効果的で安全な民間療法でも、注意点があるので理解した上で行うようにしましょうね♪

まとめ

よもぎ蒸しは中国の伝統的な民間療法なので、数百年前から行われています。
よもぎを煎じた蒸気を下半身、体全体、粘膜などに浴びせることで、血流を促進したり、内臓の温度を上げて新陳代謝を高めてくれるのが魅力です♪
よもぎ蒸し専用の中央に穴の開いた椅子に座り、裸の状態で蒸気を逃さないマントを着用して30分から40分程度行います。
よもぎの香りがとてもリラックス効果があり、冷え性やむくみを改善したり、デトックス効果を得やすいです。
よもぎ蒸しは生理中、妊娠中、出産直後、重い持病がある人は施術を受けることができません。
妊活をしたい人、更年期の不定愁訴を改善したい、痩せやすい体質に改善したい人に特におすすめします。
安全性に優れており、副作用が少ないですがいくつかの注意点があるので理解しておきましょう。

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