こんにちは！
ついに本格的な冬が到来してしまいました！
寒いです。。本当に寒いですね。
体を冷やさず、体調管理に気を付けていきましょう！

寒さが本格化すると、ますます体の動きが鈍くなります。
あえて体を動かす。という気持ちを持つことが大事になりそうです。

運動が嫌い、苦手、続かない、、そんな人には、ストレッチやマッサージといったことをしてあげるだけでも
体に及ぼすは効果は全く違います。

当然、運動をすれば、良いことは沢山あります。代謝が良くなり、太りにくくなります。コリ症も改善されたり、肌ツヤまでも良くなったり。

ただ、運動が苦手な方にとっても、同じような効果を得られる手段はあるんです。

それが、マッサージです。

ひとくちにマッサージといっても、リラクゼーションケアやリンパケア、、様々あります。
全身を施術するものから体の一部、フェイシャル、ハンドマッサージや足つぼ、、、多種多様です。

いずれのものであっても、マッサージとは、体をさすったり揉んだりすることで、
血流やリンパの流れを活発にし、新陳代謝を促進するものです。

筋肉のコリをほぐして柔らかくしてあげることができたり、皮膚にも弾力やツヤを取り戻すことさえ可能とします。

“リンパを流しましょう！”これはよく耳にする言葉ですが、なぜリンパ、リンパと強調するのかというと
リンパは筋肉の動きや外からの物理的な刺激がなければなかなか流れないからです。

それに、リンパは体内で不要な老廃物や脂肪を体外に排出する役割を持っています。

そのため、全身に張り巡されているリンパの流れが悪くなると、体内で老廃物を溜めすぎることで、
疲れ、だるさ、冷え、免疫力の低下、肩こり、肌荒れ・・・様々な不調を引き起こすことになるのです。

だからこそ、外部からの刺激を与えてリンパの流れがスムーズになるようにケアする必要があるのです！

そこで、シュクルが提案させていただくのが、シュクル定番人気のバリニーズリンパケア☆

通常のリンパケアとの違いは、バリニーズの特徴を生かしたリンパケアであるということです。
優しく流していくリンパドレナージュと異なり、ゆっくりと長いストロークで深く深く重みのある圧をかけていきます。

深くじっくり丁寧に押し流していくことで、体の疲れを深部から取り除き、筋肉のコリを和らげて、全身をくまなくほぐします。

体の不調を引き起こす前に、有効なリンパケアで、健康に不可欠な“リンパの流れ”、整えていきましょう！

物足りなさを感じさせない力強いバリニーズは心もカラダもゆるゆるにほぐしていくことでしょう・・・♪

バリニーズリンパケアについて、詳しくはこちらをご覧くださいませ♪

バリ式オイルマッサージ

シュクルでは、体質改善、（疲労・冷え、むくみ、肩こり・・・）、肌質改善（たるみ、しわ、しみ、はり、くすみ・にきび・にきび跡・・・）お客様のそれぞれのお悩みに寄り添ったメニューをご用意しております。どうぞお気軽にご相談・お問合せくださいませ！

具体的にこうなりたい！というご希望をどんどんお聞かせくださいませ♪

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