五感を癒して春の自律神経の乱れを整えるトリートメントとは?

こんにちは!
いよいよサクラが開花してきました。
春ですね~。
暖かい春、ゆったりとした気持ちで過ごしていきたいものです☆

 

とはいっても、
春は「身体がだるい」「イライラする」「やる気が出ない」など
心身の不調を感じる方がとても多いようです。

 

春は1年のうちで寒暖差が一番大きく、気温の変化から、
身体は交感神経の働きが優位になり、緊張状態が続きやすくなります。
そのため、疲れがたまりやすい、免疫力が下がる、胃腸の働きが落ちる、
肩や腰が痛くなる、身体が冷える、寝つきが悪くなるなどの症状が
あらわれやすくなります。

 

さらに、春は入学や異動・転勤、新生活の始まりなど生活が大きく変化する季節です。
普段より緊張する機会やストレスを感じることが多く、自律神経が乱れやすくなります

 

そんな自律神経を整えていくために、
生活の中で簡単に取り入れられるものとして、
こんなふうにするといいともいわれています。

 

・決まった時間に起きたりと規則正しく1日をスタート
・ビタミン・カルシウム・ミネラルを積極的に摂取
・良質な睡眠をとるために寝る前に自分なりにリラックスできる方法を取り入れる
・体温調節ができるような服装にも心掛ける
・イライラや不安のストレス解消する

 

とにかく、副交感神経を高めていけるように
自ら意識してリラックスできる工夫を作っていく必要があります

 

そこで、シュクルでは、そんな自律神経の乱れにも有効といわれている
バリニーズオイルマッサージをご提供させていただいています。

 

バリ式のマッサージの特徴は
特に五感を癒すマッサージと言われています。

 

インドネシアで古くから伝えられ
受けつがれてきた伝統的なアロマオイルマッサージです。

 

機械は使わずすべては人の手で。
オイルを使って多彩な手技で身体全体の疲れを取り除き、滞ったリンパを丁寧に整えていきます。

20キロもの深い圧をかけていくことで身体の深部のコリや疲れをほぐすことができます。

 

そして、ヒーリング効果の高いバリニーズは
静寂な時間を過ごすなかで、人の温かい手とアロマという植物の力によって
さらに最良のリラックスヒーリング効果を感じることができるでしょう。

 

自律神経の乱れにもとても有効的であるといえるバリニーズマッサージ。
五感を癒しながら本来の健康な自分を取り戻していくことを
シュクルがサポートさせていただきます。

バリニーズマッサージについて詳しくはこちらをご覧くださいませ。

 

バリ式オイルマッサージ

シュクルでは、体質改善、(疲労・冷え、むくみ、肩こり・・・)、肌質改善(たるみ、しわ、しみ、はり、くすみ・にきび・にきび跡・・・)お客様のそれぞれのお悩みに寄り添ったメニューをご用意しております。どうぞお気軽にご相談・お問合せくださいませ!

具体的にこうなりたい!というご希望をどんどんお聞かせくださいませ♪

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